こんにちは
ゆうかです
今日もありがとうございます
あなたの1日には
様々なことが起こります
嬉しいこともあれば
ムカつくこともある
そのたくさんの出来事の中で
あなたは何に一番フォーカスを向けますか?
頑張りすぎ女子は不満が渦巻いてる
なんでもできてハイスペックな頑張りすぎ女子は、
自己犠牲や誰かの替わり、(本当はやりたくないけど)
みんなの役に立って喜ばれることを
率先して行う人が多いです
ポイントは
「本当はやりたくないけど」
そう、自己犠牲です
自己犠牲は美しく素晴らしい
という基本概念を持っています
誰かのため、というのは素晴らしいことですが
「本当はやりたくない」ことを自分に課している
という見方をすれば、それは自分に対してのいじめにも
なりかねません
本当はやりたくないことを
無理やり自分にさせているのですから
やりたくないことはやらないという勇氣を持つ
頑張りすぎ女子はこの自己犠牲がとても強く行動に現れます
それで不満をため込んで、ストレス満載になるのです
やりたくなくても頑張ってやる
そうやって頑張ることは素晴らしい
という学校教育の中で慣らされてきた私たちは
逆にやりたくないことはやらない、なんて
愚かでダメな人間のすることだ
と思ってしまうのです
でもあなたは頑張りすぎで
心も身体も疲れています
本当は苦しいはずです
やりたくないことをやらない
というのは、とっても勇氣のいることだと思います
でもここで、壁を打ち破ってください
あなたの勇氣を、ここで使ってください
まずは吐き出すこと
ストレス満載の状態は、他のストレスを起こす出来事を引き寄せます
類は友を呼んでしまうのです
あなたの不満をノートでもなんでもいい
いったん書き出してください
吐き出すのです
不平不満グチでいっぱいのあなたは
まず吐き出して、あなたの中に
スペースを作る必要があります
入れるのはスペースが出来てから
吐き出してあなたの中にスペースが出来たと思います
ここで初めて、あなたの中に嬉しいことや楽しいこと
感謝できることにフォーカスできる余力が出てきます
不平不満でいっぱいだと、良きことを見る目が
閉じてしまうのです
開いたスペースに
愛、感謝、嬉しいこと、楽しいこと
入れていってください
愛と感謝は
あなたの人生を変えます
そこに氣付くか氣付かないかで
あなたの人生は大きく変わってしまうのです
あなたのフォーカスを
良きことに合わせてくださいね
今日も
愛と感謝を込めて
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