動きを変えてみる

こんにちは
ゆうかです

今日もありがとうございます

頑張りすぎ女子はとにかく
やることが多い!

でも有能な女性であるため、
どんどんこなしてしまいます。

頑張りすぎ女子の基準はとても高いです。
「できてあたりまえ」
これが普通の基準であるため、
他の人からみるととんでもない量の仕事をこなしたり、
人からの頼まれごとを断れない
私がやってあげなきゃ
私がやらなければ

と責任感がとても強い人が多いです。

誰かのために力を尽くすこと
それはとても尊い行為ですが、
頑張りすぎ女子は自分のことは後回し、
自己犠牲が過ぎてしまうのです。

そして
「そんなにしなくてもいいのに」と言う他人の言葉は
響きません。
Have to !しなければ!と思ったとは貫徹する
まさに軍隊で仕込まれたように働いてしまいます。

そして氣がつけば
心も身体も疲弊してしまうのです。

頑張りすぎているため、身体の不調が出た時には、
かなり重症化している場合が多いです。

特に仕事を持つ女性は、フルパワーで男性性を使っているので、
押し込めた女性性が身体の不調に現れることが多いのです。

女性特有の病気や疾患にかかってしまうことも少なくありません。

症状がでてから、やむなく強制終了する
そこまでしてしまうのが頑張りすぎ女子なのです。

頑張りすぎ女子は不平、不満も持っているのですが、
相手に伝えることを好みません。
女性特有の「話してスッキリ(したつもり)になって」
また日常の生活に戻っていくのです。

根本は何も変わっていませんので、
その繰り返しをずっと続けながら生きているのです。

私も生粋の頑張りすぎ女子、自分の人生の軍隊劇場の主演をしてきましたので、
よくわかります。

長年そうやって生きてきた癖は、
一日や二日で変わるものではありません。
だからと言って始めなければ、何も変わらないのです。

まず、1日10分で良いです。
ゆっくり動く、ゆっくり話す
と言うことをしてみてください。

ゆっくりお茶を入れたり、ゆっくり散歩をしたり、
ゆっくり話したり
とにかく自分の動作を全てゆっくりするのです。

そうすることで、不思議なことに
感じる力が鋭くなってくるのです。

毎日ハイスピードで動く頑張りすぎ女子は、
頭の回転が速いので、行動も早くなりがち。

あえてゆっくりすることで、普段使っていない
「感じる力」が活性化されます。

人間は変化を嫌う生き物です。
普段生きている安全な場所から変わることを恐れます。

なかなか変われないのは、あなたの氣持ちが弱いからだけではないのです。

氣持ちがなかなか変われないからこそ、
行動を伴って変化することが
とてもスムーズにいくコツなのです。

今日からぜひ、
1日10分、
ゆっくり動くことをしてみてくださいね。

あなたが
心から幸せを感じて生きられることを
心より願っています

ゆうかより
愛を込めて

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